👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
中華風卵スープ(酸辣湯バージョン含む)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
家にある簡単な材料で、中華コース料理の最初の一品のような上品な風味を出す、とろりと滑らかな卵スープです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 卵3個
- スモークハム0.5個
- カニカマ2個
- 玉ねぎ0.5個
- しいたけ40g
- エリンギ50g
- にんじん0.5個
- 長ねぎ1本
- サラダ油45ml
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース2大さじ
- 水600ml
- 塩0.5大さじ
- 片栗粉1大さじ
- こしょう0.5g
- ごま油0.5大さじ
- ラー油0.5大さじ
- 酢2大さじ
02
作り方 をチェック
1
スモークハム0.5個カニカマ2個しいたけ40gエリンギ50gにんじん0.5個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本
スモークハム、玉ねぎ、しいたけ、エリンギ、にんじんをすべて薄く千切りにします。長ねぎはねぎ油用に斜め切りにし、カニカマはほぐしておきます。
2
片栗粉1大さじ
ボウルに卵3個を溶いて卵液を作り、片栗粉大さじ1と水大さじ1を混ぜて水溶き片栗粉を準備します。
3
長ねぎ1本
フライパンにサラダ油大さじ3と切った長ねぎを入れ、火をつけてねぎ油をしっかり出します。油が沸騰し始めたら、千切りにしたハムを加えて一緒に炒めます。
4
玉ねぎ0.5個
準備した玉ねぎ、きのこ、にんじんなどの野菜をすべて加え、しんなりするまで炒めます。野菜から旨味が出るようにしっかり炒めることが大切です。
5
炒めた具材に濃口醤油大さじ2とオイスターソース大さじ2をフライパンの縁に押し付けるように入れて鍋香をつけ、具材とよく混ぜます。
6
カニカマ2個
水3カップを注ぎ、沸騰したら塩小さじ1/2で味を調えます。スープがぐつぐつ沸いたら、ほぐしたカニカマを加えます。
7
片栗粉1大さじ
水溶き片栗粉をもう一度よく混ぜてから、スープをかき混ぜながら少しずつ加え、好みのとろみをつけます。一度に入れるとダマになるので注意します。
8
卵3個
一番強い火で卵液を円を描くように細く流し入れ、すぐに火を止めます。余熱で卵を固めることで、ふんわりと滑らかな食感が生まれます。
9
こしょう0.5gごま油0.5大さじ
完成した卵スープにこしょうをふり、ごま油を少々回しかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
544kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
26g
炭水化物
42g
脂質