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👨‍🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん

中華風卵スープ(酸辣湯バージョン含む)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

家にある簡単な材料で、中華コース料理の最初の一品のような上品な風味を出す、とろりと滑らかな卵スープです。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
中華風卵スープ(酸辣湯バージョン含む)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 3個
  • スモークハム0.5個
  • カニカマ2個
  • 玉ねぎ0.5個
  • しいたけ40g
  • エリンギ50g
  • にんじん0.5個
  • 長ねぎ1本
  • サラダ油45ml
  • 濃口醤油2大さじ
  • オイスターソース2大さじ
  • 600ml
  • 0.5大さじ
  • 片栗粉1大さじ
  • こしょう0.5g
  • ごま油0.5大さじ
  • ラー油0.5大さじ
  • 2大さじ
02

作り方 をチェック

1
スモークハム0.5個カニカマ2個しいたけ40gエリンギ50gにんじん0.5個玉ねぎ0.5個長ねぎ1本

スモークハム、玉ねぎ、しいたけ、エリンギ、にんじんをすべて薄く千切りにします。長ねぎはねぎ油用に斜め切りにし、カニカマはほぐしておきます。

2
片栗粉1大さじ

ボウルに卵3個を溶いて卵液を作り、片栗粉大さじ1と水大さじ1を混ぜて水溶き片栗粉を準備します。

3
長ねぎ1本

フライパンにサラダ油大さじ3と切った長ねぎを入れ、火をつけてねぎ油をしっかり出します。油が沸騰し始めたら、千切りにしたハムを加えて一緒に炒めます。

4
玉ねぎ0.5個

準備した玉ねぎ、きのこ、にんじんなどの野菜をすべて加え、しんなりするまで炒めます。野菜から旨味が出るようにしっかり炒めることが大切です。

5

炒めた具材に濃口醤油大さじ2とオイスターソース大さじ2をフライパンの縁に押し付けるように入れて鍋香をつけ、具材とよく混ぜます。

6
カニカマ2個

水3カップを注ぎ、沸騰したら塩小さじ1/2で味を調えます。スープがぐつぐつ沸いたら、ほぐしたカニカマを加えます。

7
片栗粉1大さじ

水溶き片栗粉をもう一度よく混ぜてから、スープをかき混ぜながら少しずつ加え、好みのとろみをつけます。一度に入れるとダマになるので注意します。

8
3個

一番強い火で卵液を円を描くように細く流し入れ、すぐに火を止めます。余熱で卵を固めることで、ふんわりと滑らかな食感が生まれます。

9
こしょう0.5gごま油0.5大さじ

完成した卵スープにこしょうをふり、ごま油を少々回しかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

544kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
26g
炭水化物
42g
脂質