👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
ペク・ジョンウォンの元祖豚肉キムチチゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
米のとぎ汁で豚肉を先に煮込み、脂のコクを最大限に引き出したペク・ジョンウォン流の正統派キムチチゲレシピです。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肉150g
- キムチ450g
- 米のとぎ汁500ml
- 玉ねぎ0.3個
- 長ねぎ0.5本
- 青唐辛子1個
- 赤唐辛子0.5個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- クッカンジャン1大さじ
- アミの塩辛1大さじ
- 細かい粉唐辛子1大さじ
- 粗びき粉唐辛子1大さじ
- 砂糖0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
米のとぎ汁500ml
米のとぎ汁を準備します。米のとぎ汁のデンプン質がスープにとろみをつけ、様々な食材の味がまとまる役割をします。
2
キムチ450g豚肉150g
豚肉を食べやすい大きさに切ります。肉とキムチの比率は1:3程度が最も適しており、お好みで調整可能です。
3
米のとぎ汁500ml豚肉150g
鍋に米のとぎ汁と切った豚肉を入れ、先に煮込みます。肉の脂がスープに十分溶け出して、キムチチゲ特有のコクのある味わいが生まれます。
4
キムチ450g
スープが沸騰して肉の油が染み出てきたら、古漬けキムチを加えます。キムチを炒めずに、沸騰しただしに直接入れるのがペク・ジョンウォンレシピのポイントです。
5
玉ねぎ0.3個長ねぎ0.5本砂糖0.5大さじ
にんにく(みじん切り)大さじ1、千切りにした玉ねぎ、斜め切りにした長ねぎと唐辛子をすべて加えます。玉ねぎは甘みを出す役割があるので、砂糖の量を調整する際の参考にしてください。
6
細かい粉唐辛子1大さじ粗びき粉唐辛子1大さじ
細かい粉唐辛子と粗びき粉唐辛子を混ぜて加えます。細かい粉はスープの色をきれいにし、粗びき粉は食欲をそそる見た目をプラスします。
7
アミの塩辛1大さじキムチ450g砂糖0.5大さじ
クッカンジャン大さじ1で香りをつけ、アミの塩辛で足りない塩加減を調整します。古漬けキムチの酸味が強すぎる場合は、砂糖を少々加えて味を中和します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
330kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
25g
炭水化物
13g
脂質
04







