🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
自家製サワークリームとサブウェイ風ランチソース
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
家で新鮮に作る自家製サワークリームと、それを使ったコクと風味豊かなサブウェイ風ランチソースです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 生クリーム1カップ
- ヨーグルト1/4カップ
- レモン汁1大さじ
- マヨネーズ3大さじ
- サワークリーム2大さじ
- 砂糖1大さじ
- オニオンパウダー1/4小さじ
- 塩1つまみ
- パセリお好みで
02
作り方 をチェック
1
ボウルに冷たい生クリーム1カップと無糖ヨーグルト1/4カップ、レモン汁大さじ1を入れます。すべての材料は冷たい状態でなければよく混ざらず、質感がうまくまとまりません。
2
サワークリーム2大さじ
泡立て器を使って材料が均一に混ざるよう、十分にかき混ぜます。とろみがつくまで混ぜてサワークリームを完成させます。
3
別のボウルにマヨネーズ大さじ3、自家製サワークリーム大さじ2、砂糖大さじ1、オニオンパウダー小さじ1/4、塩ひとつまみを入れます。
4
パセリお好みで
すべての材料をよく混ぜて、サブウェイ風のランチソースを完成させます。お好みでパセリを加えてもよいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
343kcal
エネルギー
8g
たんぱく質
25g
炭水化物
132g
脂質
04







