🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理
電子レンジプリン風卵蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
口の中でとろけるふわふわプリン食感の卵蒸し。電子レンジで調理することで、蒸し器よりもっと滑らかでしっとりと仕上がります。
調理時間
5分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 卵4個
- わけぎ10g
- 味塩0.7小さじ
- ごま油0.3大さじ
- 水500ml
02
作り方 をチェック
1
卵4個
電子レンジ対応容器に卵4個を割り入れ、味塩小さじ2/3とごま油小さじ1を加えてよく溶き混ぜます。こうして先に味付けをすることで均等に味がなじみます。卵が均一に混ざったら次の工程に進みます。
2
卵4個
沸騰した熱湯500mlをゆっくりと注ぎ入れ、卵とよく混ぜ合わせます。表面に浮く泡は、きれいな食感のためにスプーンで取り除きます。熱湯がポイントで、加熱時間を短縮し、シンプルな卵蒸しを柔らかいプリンに変えます。わけぎ少々を加えて風味をプラスします。
3
00:00/ 09:30
蓋またはラップをかけて、数か所穴を開け、電子レンジ900Wで4分30秒加熱します。仕様に合わせて4~5分調整し、湯気が出てふわふわに固まったら完成です。とろけるプリン風卵蒸しのできあがりです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
174kcal
エネルギー
13g
たんぱく質
1g
炭水化物
13g
脂質
04







