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家で楽しむボリュームたっぷりのホンオサムハプ

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つくり手시크한제이Mom반갑습니다. 일과 육아를 병행하는 바쁜 워킹맘을 위해 15분 컷 저녁 메뉴를 소개합니다. 시간은 부족해도 가족을 위한 맛과 영양은 포기할 수 없기에, 효율적인 요리 팁을 전해드립니다.

家で手軽に楽しめるボリュームたっぷりのホンオサムハプ料理です。柔らかくて肉汁豊富なポッサム肉が口の中でとろけ、発酵させてコリコリしたホンオが新鮮な生臭さなく香ばしく調和し、シャキシャキとした熟成キムチの塩気と爽やかでピリ辛なニラ和えが一緒になって特別な食卓を演出します。家族の集まりや友人とのホームパーティー、特別なディナーにぴったりで、おつまみとしても素晴らしく、食欲をそそる風味が長く続きます。

調理時間
60
分量
2人分
評価
4.419
家で楽しむボリュームたっぷりのホンオサムハプ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ホンオ200g
  • 豚バラ肉600g
  • にら250g
  • 玉ねぎ1.2個
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 0.5大さじ
  • いりごま1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 天然調味料1小さじ
  • 1000ml
  • にんにく5個
  • しょうが10g
  • 清酒30ml
  • テンジャン1大さじ
  • コーヒー1小さじ
  • 粒こしょう0.5小さじ
  • 熟成キムチ300g
  • アミの塩辛2大さじ
  • えごまの葉10枚
02

作り方 をチェック

1
天然調味料1小さじ粉唐辛子3小さじにら250g0.5大さじ玉ねぎ0.2個ごま油1大さじいりごま1大さじ

にらを3~4cmの適当な長さに切って準備します。玉ねぎ1/4個を薄くスライスしてシャキシャキした食感を加えます。大きめのボウルに切ったにら250g、スライスした玉ねぎ0.2個、粉唐辛子小さじ3、いりごま大さじ1、塩大さじ0.5、ごま油大さじ1、天然調味料小さじ1をすべて入れます。手で優しく揉み混ぜて、材料が均一に混ざり、ピリ辛で香ばしい香りがほのかに立つまで和えます。

2
コーヒー1小さじテンジャン1大さじにんにく5個1000mlしょうが10g玉ねぎ1個清酒30ml粒こしょう0.5小さじ

大きめの鍋に水1000ml、にんにく5片を丸ごとまたは軽く潰して入れ、しょうが10gを薄切りにし、清酒30ml、テンジャン大さじ1、コーヒー小さじ1、粒こしょう小さじ0.5、玉ねぎ1個を丸ごと入れます。中火で加熱して、水がぐつぐつと沸騰し、香り高いスープがふつふつと立ち上るまで煮ます。

3
00:00/ 100:00
豚バラ肉600g

沸騰している鍋に豚バラ肉600gを入れます。中火でそのまま煮続け、箸で肉を刺した時にすっと入るくらい柔らかくなるまでしっかり茹でます。肉の表面が白く火が通り、肉汁が生きているか確認しながら、約40分から1時間ほどかかります。

4

よく茹で上がったポッサム肉をスープから慎重に取り出し、食べやすい0.5cmほどの厚さに薄く切って準備します。肉がしっとりと柔らかく見えるようにします。

5
ホンオ200gえごまの葉10枚熟成キムチ300gアミの塩辛2大さじ

大皿に切ったポッサム、下処理したホンオ200g、準備したニラ和え、熟成キムチ300gを適当に切り、アミの塩辛大さじ2、えごまの葉10枚を彩りよく配置します。それぞれの材料が調和して色合いが映えるように盛り付け、ボリュームたっぷりのホンオサムハプを完成させます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1912kcal
エネルギー
87g
たんぱく質
36g
炭水化物
159g
脂質
04

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