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ピリ辛カリッと手作りエビ炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

殻ごと食べられるほどカリッと炒めたエビに、ピリ辛の唐辛子と香ばしいピーナッツを加えた中毒性の強い一品です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
ピリ辛カリッと手作りエビ炒め
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • えび適量
  • 1大さじ
  • にんにく(みじん切り)適量
  • 乾燥唐辛子適量
  • あわ少々
  • ガーリックソルトシーズニングたっぷり
  • 青唐辛子1個
  • 赤唐辛子1個
  • 玉ねぎ1/4個
  • ピーナッツひとつかみ
  • いりごま少々
  • サラダ油たっぷり
02

作り方 をチェック

1

エビの頭を切り落とし、背ワタと腸を取り除いてきれいに下処理します。

2
00:00/ 06:00

下処理したエビに塩大さじ1とたっぷりの水を加え、6分間浸します。浸透圧の作用でエビの中の不純物や異物がきれいに除去されます。

3

エビをきれいに洗って水気を切り、キッチンバサミを使って食べやすい大きさに切ります。

4
サラダ油たっぷり

フライパンにサラダ油を多めにひき、エビを入れて表面がこんがりとカリッとするまで十分に炒め、一度取り出します。

5
にんにく(みじん切り)適量乾燥唐辛子適量

フライパンににんにく(みじん切り)、乾燥唐辛子、花椒を入れ、中弱火で香りが十分に立つまで炒めて香りを出します。

6
ガーリックソルトシーズニングたっぷり

炒めておいたエビを戻し入れ、ガーリックソルトシーズニングをお好みでたっぷりと振って味を調えます。

7
ピーナッツひとつかみ青唐辛子1個赤唐辛子1個いりごま少々玉ねぎ1/4個

青唐辛子、赤唐辛子、玉ねぎ、ピーナッツ、いりごまを加え、強火で素早く7~8回ほどさっと炒めて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

44kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
15g
炭水化物
22g
脂質
04

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