⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単電子レンジ辛旨麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
辛くてさっぱりしたスープが食欲をそそる超簡単麺料理です。麺を別茹でせず、電子レンジだけで4分で完成。麺は柔らかく、スープは濁りません。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 米麺100g
- 水500ml
- 粉唐辛子3小さじ
- 濃口醤油1大さじ
- ツナ醤油1大さじ
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- きざみのり1大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
米麺100gを半分に折って器に入れます。浄水器の熱湯500mlを注ぎ、麺が戻り始めるまで少し待ちます。こうして半分に折ると麺が均等に戻り、柔らかい食感が生まれます。
2
00:00/ 04:00
粉唐辛子大さじ1、濃口醤油大さじ1、ツナ醤油大さじ1を加えてよく混ぜます。長ねぎ30cmを切って加え、青唐辛子2本を斜め切りにして追加します。材料がよく混ざったら電子レンジに入れ、600Wで4分加熱します。
3
きざみのり1大さじいりごま1大さじ
電子レンジから出した麺を確認しながら、きざみのりといりごまを少々ふりかけて仕上げます。スープが沸騰して辛味が染み込んだら完成です。すぐに食べると熱々でさっぱりした味わいが最高です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
478kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
92g
炭水化物
6g
脂質