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超簡単電子レンジ辛旨麺

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

辛くてさっぱりしたスープが食欲をそそる超簡単麺料理です。麺を別茹でせず、電子レンジだけで4分で完成。麺は柔らかく、スープは濁りません。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
超簡単電子レンジ辛旨麺
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 米麺100g
  • 500ml
  • 粉唐辛子3小さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • ツナ醤油1大さじ
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子2個
  • きざみのり1大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1

米麺100gを半分に折って器に入れます。浄水器の熱湯500mlを注ぎ、麺が戻り始めるまで少し待ちます。こうして半分に折ると麺が均等に戻り、柔らかい食感が生まれます。

2
00:00/ 04:00

粉唐辛子大さじ1、濃口醤油大さじ1、ツナ醤油大さじ1を加えてよく混ぜます。長ねぎ30cmを切って加え、青唐辛子2本を斜め切りにして追加します。材料がよく混ざったら電子レンジに入れ、600Wで4分加熱します。

3
きざみのり1大さじいりごま1大さじ

電子レンジから出した麺を確認しながら、きざみのりといりごまを少々ふりかけて仕上げます。スープが沸騰して辛味が染み込んだら完成です。すぐに食べると熱々でさっぱりした味わいが最高です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

478kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
92g
炭水化物
6g
脂質