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エゴマの葉のサムム

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘酸っぱい合わせ酢で漬けた大根とエゴマの葉を重ねて作るサムムで、お肉と一緒に食べると美味しいヘルシーなおかずです。

調理時間
20
分量
4人分
評価
0.00
エゴマの葉のサムム
01

材料 をそろえる

4人分
4人分
  • えごまの葉20枚
  • 大根0.5個
  • 砂糖8大さじ
  • 7大さじ
  • 200ml
  • 花塩1大さじ
  • ターメリックパウダー1小さじ
02

作り方 をチェック

1
大根0.5個

大根を千切りスライサーで薄くスライスします。エゴマの葉と大根を一枚ずつ重ねて積み上げます。

2

容器の幅に合わせて半分に切って入れます。こうするとエゴマの葉がはがれにくくなります。

3
ターメリックパウダー1小さじ砂糖8大さじ花塩1大さじ7大さじ

砂糖、酢、花塩、ターメリックパウダーを沸騰したお湯に入れて混ぜます。粗熱を取った後、容器に注いで蓋を閉めます。

4

冷蔵庫で一日から二日ほど熟成させた後、一枚ずつ取り出して食べます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

148kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
34g
炭水化物
0g
脂質
04

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