⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
黄金卵チャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
黄金色の卵でコーティングされたもちもちのご飯粒と、長ねぎの香ばしい香りが調和したチャーハンです。水分を完全に飛ばして、粒立ちの良い食感がポイントです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ハッパン(レトルトご飯)1パック
- 卵2個
- 長ねぎ10g
- サラダ油30ml
- 塩0.2大さじ
- こしょう0.2小さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
卵2個
ハッパンの包装の蓋を完全に剥がし、電子レンジに入れて2分加熱し、水分を除去します。こうすることでご飯粒が生き返り、卵がべちゃべちゃになりません。他のシェフは1分または蓋を開けずに加熱するよう言いますが、蓋を完全に取り除くのが最も効果的です。
2
卵2個を溶きほぐし、塩ひとつまみとサラダ油大さじ1を加えてよく混ぜます。電子レンジで水分を除去したハッパンを加え、卵液にまんべんなく絡めます。この卵液がチャーハンの黄金色を出し、香ばしさを加えます。
3
00:00/ 00:30
サラダ油30ml長ねぎ10g
フライパンにサラダ油をひき、中弱火で予熱した後、長ねぎを入れて炒めます。長ねぎがうっすらきつね色になるまで約30秒炒め、長ねぎの油と香りを出します。この長ねぎ油がチャーハンの風味を高めます。
4
00:00/ 02:00
長ねぎ10g卵2個
長ねぎがきつね色になったら、卵とご飯を混ぜた卵液を加え、中弱火で水分を飛ばすイメージで手早く炒めます。ご飯粒が水分なくよく転がり、表面が乾くまで1〜2分絶えず混ぜます。水分が残ると卵がべちゃべちゃになるので、完全に飛ばすのがポイントです。
5
00:00/ 00:30
こしょう0.2小さじ塩0.2大さじ
水分が飛んでご飯粒が自由に動くようになったら、強火にして一度味見をし、塩とこしょうで調味します。強火で30秒さらに炒め、ご飯粒がはじけて香ばしさをまとわせます。火を止める直前に味を調えると、味が決まります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
776kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
79g
炭水化物
42g
脂質