🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
マンドゥチョンゴル(餃子鍋)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コチュジャン油のピリッとした風味と牛骨スープの深い味わいが調和した餃子鍋。牛バラ薄切り肉の脂が染み込み、鍋が空になるほどやみつきになる味。
調理時間
20分
分量
4人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- サラダ油30ml
- 長ねぎ1本
- 粉唐辛子9小さじ
- 白菜の葉4枚
- 玉ねぎ0.5個
- キムチ餃子6個
- 肉餃子7個
- 混合キノコ0.5パック
- 牛骨スープ1000ml
- 牛バラ薄切り肉100g
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ツナエキス2大さじ
- クッカンジャン2大さじ
- 春菊50g
- 赤唐辛子1個
02
作り方 をチェック
1
鍋にサラダ油大さじ2をひき、長ねぎ1本を斜め切りにして入れ、中火で香りが立つまで炒めてねぎ油を作ります。香りが十分に立ったら弱火にして焦がさないようにします。こうするとコチュジャン油の味がよりよく染み込みます。
2
粉唐辛子9小さじ
弱火のまま粉唐辛子大さじ3を加え、混ぜながらコチュジャン油を引き、赤い油が出るまで炒めます。粉唐辛子が焦げないように注意しながら火を完全に止めます。このコチュジャン油がスープの核となる風味を作ります。
3
火を止めた鍋の底に白菜の葉4枚と玉ねぎ0.5個を薄切りにしてきれいに敷き、キムチ餃子6個と肉餃子7個をぐるりと並べます。混合キノコ0.5パックをきれいにのせます。こうすると見た目もきれいでスープがよく染み込みます。
4
牛骨スープ500mlを2パック注ぎ、にんにく(みじん切り)大さじ1、ツナエキス大さじ2、クッカンジャン大さじ2、牛バラ薄切り肉100gをのせ、強火で沸騰するまで待ちます。牛バラの脂がスープに溶け込み味が倍増します。沸騰したらアクを軽く取ります。
5
00:00/ 20:00
牛骨スープ1000ml
沸騰したら中火に落とし、10分間さらに煮て餃子に火が通りスープに味が染み込むようにします。途中でスープが減りすぎたら牛骨スープを少し加え、餃子が破れないように注意します。10分後、スープにとろみがついたら完成直前です。
6
春菊50g
春菊1握りと赤唐辛子1個を薄切りにして飾りとしてのせて仕上げます。春菊のシャキシャキ感がスープの熱さを和らげ、彩りを添えます。すぐに火を止めて盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
604kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
35g
炭水化物
39g
脂質
04







