👨🍳 シェフのレシピ⚡ 時短・簡単料理
ファインダイニング チャックエンドステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
きれいなミディアムレアの断面で肉汁豊かなステーキに、とろりとしたマッシュポテトとバルサミコグレーズのピリッとした酸味が調和した高級感あふれるプレート。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- チャックエンドステーキ200g
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- にんにく2個
- バター1大さじ
- じゃがいも1個
- バルサミコグレーズ10ml
- 長ねぎ1本
- 唐辛子1個
02
作り方 をチェック
1
チャックエンドステーキ200gこしょう0.5小さじ塩0.5大さじ
チャックエンドステーキの片面にのみ、塩とこしょうをたっぷり振ります。こうすることで肉の表面が均一にカリッと仕上がります。準備した肉をすぐにフライパンにのせます。
2
00:00/ 00:20
フライパンを強火で予熱し、肉をのせてシーリングします。肉が薄いのでメイラード反応が素早く起こったら、すぐに次の工程に進みます。煙が出る程度に10~20秒ずつ、肉の厚さに合わせて焼きます。
3
00:00/ 02:00
にんにく2個バター1大さじ
にんにくとバターをフライパンに加え、中火に落としてゆっくりバスティングします。バターが溶けて肉に染み込み、風味がなじむまで1~2分、フライパンを傾けてバターを肉にかけながら混ぜます。肉の表面が均一にコーティングされたら完成です。
4
焼いたステーキをフライパンから取り出し、少しだけレストさせてから薄く切ります。断面がミディアムレアにはっきり見えるまで休ませると、肉汁が閉じ込められて柔らかくなります。盛り付け用に3切れに分けます。
5
バルサミコグレーズ10ml長ねぎ1本唐辛子1個
大きめの皿にマッシュポテトをたっぷりと敷き、その上にステーキ3切れをきれいに重ねます。長ねぎと唐辛子のスプリングをガーニッシュとして散らし、バルサミコグレーズを一周かけて仕上げます。ポテトに肉を焼いた油をかけてとろりとさせると完璧です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
828kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
41g
炭水化物
48g
脂質
04







