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ファインダイニング チャックエンドステーキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

きれいなミディアムレアの断面で肉汁豊かなステーキに、とろりとしたマッシュポテトとバルサミコグレーズのピリッとした酸味が調和した高級感あふれるプレート。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
ファインダイニング チャックエンドステーキ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • チャックエンドステーキ200g
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • にんにく2個
  • バター1大さじ
  • じゃがいも1個
  • バルサミコグレーズ10ml
  • 長ねぎ1本
  • 唐辛子1個
02

作り方 をチェック

1
チャックエンドステーキ200gこしょう0.5小さじ0.5大さじ

チャックエンドステーキの片面にのみ、塩とこしょうをたっぷり振ります。こうすることで肉の表面が均一にカリッと仕上がります。準備した肉をすぐにフライパンにのせます。

2
00:00/ 00:20

フライパンを強火で予熱し、肉をのせてシーリングします。肉が薄いのでメイラード反応が素早く起こったら、すぐに次の工程に進みます。煙が出る程度に10~20秒ずつ、肉の厚さに合わせて焼きます。

3
00:00/ 02:00
にんにく2個バター1大さじ

にんにくとバターをフライパンに加え、中火に落としてゆっくりバスティングします。バターが溶けて肉に染み込み、風味がなじむまで1~2分、フライパンを傾けてバターを肉にかけながら混ぜます。肉の表面が均一にコーティングされたら完成です。

4

焼いたステーキをフライパンから取り出し、少しだけレストさせてから薄く切ります。断面がミディアムレアにはっきり見えるまで休ませると、肉汁が閉じ込められて柔らかくなります。盛り付け用に3切れに分けます。

5
バルサミコグレーズ10ml長ねぎ1本唐辛子1個

大きめの皿にマッシュポテトをたっぷりと敷き、その上にステーキ3切れをきれいに重ねます。長ねぎと唐辛子のスプリングをガーニッシュとして散らし、バルサミコグレーズを一周かけて仕上げます。ポテトに肉を焼いた油をかけてとろりとさせると完璧です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

828kcal
エネルギー
57g
たんぱく質
41g
炭水化物
48g
脂質
04

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