⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ポングス ライスバーガー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
カリッと焼いたスパムと香ばしいツナマヨ、ピリ辛キムチ炒め、チーズがご飯に層になって重なり、ボリューム満点で簡単な一品です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパム1缶
- ツナ1缶
- マヨネーズ1大さじ
- キムチ50g
- コチュジャン1大さじ
- チーズ20g
- ご飯1杯
- ごま油0.5大さじ
- 味塩0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
スパム1缶
スパム1缶を缶の形のまま薄く切り、フライパンにのせて中火でこんがりと焼きます。両面が黄金色でカリッとするまで裏返しながら焼きます。こうするとスパムの油が抜けて香ばしさが引き立ちます。
2
マヨネーズ1大さじ
ツナ1缶の水気を切り、マヨネーズを少々加えてフォークでよく潰し、なめらかなツナマヨを作ります。入れすぎず、香ばしさが出るように混ぜます。このツナマヨがバーガーにクリーミーさを加えます。
3
00:00/ 01:00
コチュジャン1大さじキムチ50g
キムチをはさみで細かく切り、フライパンに入れて中火でコチュジャン大さじ1を加えて炒めます。キムチが柔らかくなり、コチュジャンが絡むまで約1分混ぜながら炒めます。甘辛い味が染み込み、トッピングにぴったりです。
4
ごま油0.5大さじご飯1杯味塩0.5小さじ
ご飯1杯にごま油と味塩を少々ふりかけ、全体に混ぜ合わせます。ご飯粒が香ばしくコーティングされるように手で混ぜます。この味付けご飯がバーガーのベースになります。
5
スパム1缶キムチ50gご飯1杯
皿にご飯を平らに敷き、焼いたスパム、チーズスライス、炒めたキムチ、ツナマヨを順に重ねます。最後にご飯で覆い、バーガーの形を整えます。食べる直前に作るとご飯がべたつきません。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1668kcal
エネルギー
86g
たんぱく質
88g
炭水化物
108g
脂質
04







