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リュ・スヨンの一生ものカルビ煮込み
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
梨飲料と酢を活用して肉を柔らかくし、野菜油で風味を最大化したリュ・スヨン流のカルビ煮込みです。柔らかい肉の食感と甘辛い味付けが調和します。
調理時間
180分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 牛カルビ2kg
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ2本
- 大根1個
- 赤唐辛子1個
- 青唐辛子3個
- サラダ油40ml
- にんにく(みじん切り)4大さじ
- しょうが(みじん切り)0.5大さじ
- 砂糖7大さじ
- 濃口醤油13.5大さじ
- 酢5大さじ
- 料理酒13.5大さじ
- 水800ml
- 梨飲料238ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 150:00
牛カルビ2kg水800ml
牛カルビ 2kgを冷水に浸けて2時間、血抜きをします。30分ごとに水を替えると臭みをしっかり取れます。
2
玉ねぎ1個は千切りにし、長ねぎ2本は小口切りにします。大根500gは2~3cm厚さの大きめに切り、唐辛子類は種を取り除くか小口切りにして準備します。
3
サラダ油40ml玉ねぎ1個長ねぎ2本
鍋を強火で熱し、サラダ油を鍋肌に2周ほど回し入れ、長ねぎと玉ねぎを入れます。ねぎの香りが立つまで十分に炒めます。
4
砂糖7大さじ
にんにく(みじん切り)大さじ4としょうが(みじん切り)小さじ1/2を加えて炒め、砂糖100mlを加えます。砂糖が溶けて野菜から水分が出るまで炒め続けます。
5
牛カルビ2kg
濃口醤油200mlを注ぎ、沸騰したら血抜きした牛カルビを入れます。肉の表面の血の気がなくなるまで上下に混ぜながら煮詰めます。
6
酢5大さじ
酢大さじ5、料理酒200ml、水800ml、梨飲料1缶を順に加えます。酢は肉を柔らかくし、臭みを飛ばす役割をします。
7
00:00/ 60:00
大根1個
切った大根を肉の上にのせ、沸騰し始めたら蓋を閉めます。中火に落として1時間じっくり煮込み、途中で浮いてくるアクは取り除きます。
8
00:00/ 60:00
青唐辛子3個
50分ほど経ったら青唐辛子を加え、さらに10分煮込んで仕上げます。肉が骨からきれいに外れるくらい柔らかくなったら完成です。
9
赤唐辛子1個大根1個
調理が終わったら、煮汁の上に浮いた油を杓子で丁寧に取り除きます。器に大根を先に敷き、肉と味付けをのせ、赤唐辛子で飾ります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1542kcal
エネルギー
96g
たんぱく質
67g
炭水化物
100g
脂質
04







