🍽️ ひとりごはん
銀スプーンの基本のアーリオ・オーリオ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
にんにくと唐辛子のジュージューという香りが染み込んだしっとりとしたアーリオ・オーリオパスタ。ドロドロせず、ゆで汁が絡んで翌日食べても美味しいです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパゲッティ120g
- にんにく1.5個
- オリーブオイル30ml
- アンチョビ10g
- ペペロンチーノ1個
- チーズ30g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 07:00
スパゲッティ120g
スパゲッティ 120gを用意します。お湯を沸かして入れ、タイマーを7分にセットして茹でます。少し芯が残る程度に茹でて、パスタのでんぷんを引き出しソースに活用します。
2
にんにく1.5個
にんにく 1.5個をとても丁寧に下ごしらえします。薄切りにして準備し、香りがよく出るようにします。こうすることでジュージューと唐辛子の香りと調和します。
3
オリーブオイル30mlにんにく1.5個
フライパンを中火にかけ、オリーブオイルをたっぷりと注ぎます。にんにくを入れ、ジュージューと音がし始めるまで炒めます。煙が出るほどではなく、香りが立つまで行います。
4
ペペロンチーノ1個にんにく1.5個
アンチョビ味のソースを追加するか、本来のレシピ通りアンチョビ2尾を入れます。ペペロンチーノ 1個を加えて唐辛子の香りを足します。にんにくと一緒にジュージューと音がして香りが立ったら完璧です。
5
スパゲッティ120g
火を止め、茹でたスパゲッティを加えます。中火に戻して炒め、ソースが麺に絡むようにします。味がほぼ決まった状態で、混ぜ続けます。
6
ゆで汁を加えて味を調えます。水ではなく、とろみのあるゆで汁を使ってソースを乳化させます。最後に味を見て塩で調整します。
7
00:00/ 03:00
オリーブオイル30ml
さらに3分ほど加熱しながら、オリーブオイルを少々追加します。ソースがとろりとする手前で火を止めます。しっとりした状態を保ち、翌日食べても良いです。
8
チーズ30g
盛り付け、チーズをたっぷりと振ります。旨味を加えて仕上げます。ご飯にかけて食べても良いです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
864kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
93g
炭水化物
43g
脂質
04







