⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
アーリオ・オーリオ・ペペロンチーノ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
にんにくとオリーブオイル、鷹の爪のハーモニーが絶品のイタリア伝統パスタ料理で、シンプルながら深い風味が楽しめます。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- スパゲッティ300g
- 水3L
- 粗塩30g
- 鷹の爪適量
- にんにく2片
- エクストラバージンオリーブオイル適量
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 01:00
大きめの鍋に水3Lを入れて強火で沸かします。沸騰したら粗塩30gを加え、スパゲッティ300gを入れて、表示時間より1分短く茹でてください。
2
にんにく2片鷹の爪適量
にんにく2片は薄切りにし、鷹の爪はお好みで細かく刻みます。フライパンにエクストラバージンオリーブオイル60mlをひき、にんにくと鷹の爪を入れて弱火でにんにくがきつね色になるまで炒めて香りを出します。
3
00:00/ 01:00
スパゲッティ300g
茹でたスパゲッティをフライパンに移し、ゆで汁を2~3おたま加えます。中火にして麺とソースがよく絡むように1分ほど炒め合わせます。お好みでパセリやチーズをふりかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
529kcal
エネルギー
20g
たんぱく質
113g
炭水化物
9g
脂質