🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
15分カムジャタン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
深くて濃厚なスープが、田舎のおばあちゃんが作ってくれたようなカムジャタンです。牛骨スープベースにえごまの粉とえごまの葉で15分で完成する簡単スープ料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 牛バラ薄切り肉200g
- 牛骨スープ1パック
- じゃがいも2個
- えごまの葉10枚
- 青唐辛子1個
- テンジャン1大さじ
- 粉唐辛子4.5小さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油0.5大さじ
- 顆粒だし1パック
- えごまの粉21g
- こしょう0.3小さじ
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも2個
じゃがいも(中)2個を適度に小さく切って準備します。小さく切ると中火で早く火が通ります。牛バラ薄切り肉200gは一口大に切らず、そのまま使います。
2
00:00/ 05:00
牛バラ薄切り肉200gじゃがいも2個
鍋に切ったじゃがいもと牛バラ薄切り肉を入れます。牛骨スープ1パック(500g)とテンジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ0.5、顆粒だし1袋、こしょう少々をすべて入れ、中火にかけて5分間煮てください。スープが沸騰し始めたら、アクを軽く取り除いてください。
3
00:00/ 10:00
じゃがいも2個えごまの葉10枚えごまの粉21g
えごまの葉たっぷりとえごまの粉大さじ3、青唐辛子少々を追加で入れます。じゃがいもが柔らかくなり透明になるまで、中火で10分さらに混ぜながら煮てください。えごまの粉とえごまの葉がたっぷり入ると、深くて濃厚なカムジャタンの味になります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1515kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
84g
炭水化物
111g
脂質