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🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

15分カムジャタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

深くて濃厚なスープが、田舎のおばあちゃんが作ってくれたようなカムジャタンです。牛骨スープベースにえごまの粉とえごまの葉で15分で完成する簡単スープ料理です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
15分カムジャタン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛バラ薄切り肉200g
  • 牛骨スープ1パック
  • じゃがいも2個
  • えごまの葉10枚
  • 青唐辛子1個
  • テンジャン1大さじ
  • 粉唐辛子4.5小さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油0.5大さじ
  • 顆粒だし1パック
  • えごまの粉21g
  • こしょう0.3小さじ
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも2個

じゃがいも(中)2個を適度に小さく切って準備します。小さく切ると中火で早く火が通ります。牛バラ薄切り肉200gは一口大に切らず、そのまま使います。

2
00:00/ 05:00
牛バラ薄切り肉200gじゃがいも2個

鍋に切ったじゃがいもと牛バラ薄切り肉を入れます。牛骨スープ1パック(500g)とテンジャン大さじ1、粉唐辛子大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ0.5、顆粒だし1袋、こしょう少々をすべて入れ、中火にかけて5分間煮てください。スープが沸騰し始めたら、アクを軽く取り除いてください。

3
00:00/ 10:00
じゃがいも2個えごまの葉10枚えごまの粉21g

えごまの葉たっぷりとえごまの粉大さじ3、青唐辛子少々を追加で入れます。じゃがいもが柔らかくなり透明になるまで、中火で10分さらに混ぜながら煮てください。えごまの粉とえごまの葉がたっぷり入ると、深くて濃厚なカムジャタンの味になります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1515kcal
エネルギー
52g
たんぱく質
84g
炭水化物
111g
脂質
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