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超簡単ユッケジャン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ピリ辛のスープに牛肉と新鮮な野菜がたっぷり入った熱々のユッケジャン。冬の温かい一品に最適です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
超簡単ユッケジャン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛肉(薄切り)100g
  • 長ねぎ1本
  • しいたけ50g
  • 大豆もやし100g
  • 1個
  • 800ml
  • ラー油2大さじ
  • サラダ油15ml
  • にんにく3個
  • しょうが4g
  • 粉唐辛子6小さじ
  • ツナ醤油4大さじ
  • うま味調味料0.5小さじ
  • ダシダ0.8小さじ
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 00:30
にんにく3個しょうが4g

鍋にラー油大さじ2とサラダ油大さじ1をひき、中弱火で熱したら、にんにく(みじん切り)大さじ1としょうが(みじん切り)小さじ1/4をたっぷり入れ、にんにくが焦げないように30秒ほど軽く炒めます。長く炒めると苦味が出るので、油が熱くなったらすぐに次の工程に移ります。

2
粉唐辛子6小さじ

油の温度が少し下がったら、中びき粉唐辛子大さじ2を加え、素早く混ぜて粉唐辛子が焦げないようにします。この工程が最も重要で、色がきれいについたら水800mlを注ぎ、強火で沸かします。

3
長ねぎ1本

沸騰し始めたら、大豆もやしひとつかみと長ねぎ1本を軽く叩いて肉の繊維のように大きめに切って加え、牛肉(薄切り)100gとしいたけ1個も加えます。長ねぎをこのように切ると、食感が肉のようにコリコリします。

4
0.3大さじ

ツナ醤油大さじ4、うま味調味料少々、ダシダ小さじ1/4を加えてうま味を出し、塩小さじ1/3とこしょう少々で味を調えます。肉と海の食材の出会いでうま味が爆発するので、最後に塩で最終調整してください。

5
00:00/ 05:30
1個

強火で5分ほど煮たら、卵1個を溶いて糸状に細く長く流し入れ、さらに30秒煮ます。触らずにそのままにしておくと、きれいな糸卵ができてお店のような見た目になります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

937kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
40g
炭水化物
68g
脂質
04

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