🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
アンキモ(アンコウの肝)とヒラメの塩キンパ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
コクのあるアンコウの肝料理と、エゴマ油の風味が豊かな塩キンパを合わせた最高のおつまみです。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- アンキモ(アンコウの肝)1缶
- バター1切れ
- 料理酒2大さじ
- 醤油1大さじ
- ゴチャン(焼き海苔)1枚
- 塩(お好みのもの)1大さじ
- えごま油2大さじ
- ごま1大さじ
- ヒラメ1パック
02
作り方 をチェック
1
フライパンにバター1かけを入れて溶かし、アンキモを加えて炒めます。料理酒大さじ2と醤油大さじ1を加えて風味を出しながら煮詰めます。
2
ご飯にエゴマ油大さじ2、塩大さじ1、ごま大さじ1を加えてよく混ぜ、下味をつけます。
3
ゴチャン(焼き海苔)1枚ヒラメ1パック
ゴチャン(焼き海苔)の上に味付けしたご飯を薄く広げ、ヒラメの刺身をのせてくるりと巻き、塩キンパを完成させます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
592kcal
エネルギー
79g
たんぱく質
21g
炭水化物
54g
脂質
04







