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超簡単チキンコムタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

鶏もも肉とチキンストックだけで5分で完成する深い味わいのチキンコムタンです。一人暮らしの方でも簡単に作れるコスパ最高の一品です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
超簡単チキンコムタン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 骨なし鶏もも肉1塊
  • 1.5カップ
  • チキンストック1小さじ
  • ご飯1個
  • 長ねぎ少々
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
骨なし鶏もも肉1塊

熱したフライパンに骨なし鶏もも肉を皮目から入れ、こんがりと焼きます。皮から脂が十分に出るとスープの味が深まります。

2

裏面も軽く焼き色がつくまで返して焼きます。

3

水1.5カップを注ぎ、チキンストック小さじ1を加えて味を調えます。

4
00:00/ 05:00

中火で約5分ほどことこと煮込み、鶏肉の旨味が十分に出るようにします。

5
こしょう少々長ねぎ少々ご飯1個

器にご飯を盛り、小口切りにした長ねぎとこしょうを適量ふり、煮たスープを注ぎます。

6
ご飯1個

はさみで鶏肉を食べやすい大きさに切り、ご飯とよく混ぜて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

655kcal
エネルギー
47g
たんぱく質
67g
炭水化物
21g
脂質
04

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