🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
漬け込まずにすぐ作る豚肩ロースのカルビ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
漬け込む工程なしでそのまま焼いても美味しい、甘辛な豚肩ロースのカルビです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース500g
- 濃口醤油5大さじ
- 砂糖3大さじ
- 梅シロップ1大さじ
- にんにく(みじん切り)適量
- 料理酒3大さじ
- ごま油2大さじ
- こしょう少々
- いりごま少々
- 玉ねぎ適量
- 水適量
- 酢適量
02
作り方 をチェック
1
豚肩ロース500g
豚肩ロースはキッチンペーパーで血をしっかり拭き取ります。肉の両面に包丁で軽く切り込みを入れ、味が染み込みやすくします。
2
濃口醤油大さじ5、砂糖大さじ3、梅シロップ大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ2、料理酒大さじ3、ごま油大さじ2、こしょう少々を混ぜてタレを作ります。
3
豚肩ロース500g
準備した豚肩ロースにタレをまんべんなく絡めます。漬け込まずにすぐ調理しても十分に味が染み込みます。
4
フライパンを中弱火で予熱し、肉をのせて焦げないように優しく焼きます。肉に火が通ったら最後に火を少し強めてこんがりと仕上げます。
5
いりごま少々玉ねぎ適量砂糖3大さじ水適量酢適量
焼き上がった肉にいりごまをふって仕上げます。付け合わせとして、醤油、水、酢、砂糖を1:1:1:1の割合で混ぜた玉ねぎの漬物を一緒に用意します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
908kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
43g
炭水化物
58g
脂質
04







