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さっぱりトマトそうめん

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

めんつゆベースの旨味のあるソースに、さっぱりとしたトマトをたっぷり入れて、冷たく楽しむ変わり種の麺料理です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
さっぱりトマトそうめん
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • トマト2個
  • そうめん1人分
  • めんつゆ6大さじ
  • 4大さじ
  • 1大さじ
  • アルロース2大さじ
  • にんにく1片
  • ごま少々
02

作り方 をチェック

1
トマト2個

トマトをきれいに洗い、一口大に大きめに切って準備します。

2

ボウルにめんつゆ大さじ6、水大さじ4、酢大さじ1、アルロース大さじ2を入れ、にんにく1片をみじん切りにして加え、ソースを作ります。

3
トマト2個

準備したソースに切ったトマトをすべて入れ、軽く和えて味をなじませます。

4
そうめん1人分4大さじ

沸騰したお湯にそうめんを入れ、適度に茹で上がったら、冷水で何度も洗い、水気を完全に切ります。

5
そうめん1人分ごま少々

トマトソースに茹でたそうめんを入れ、ごまをたっぷり振って、よく混ぜ合わせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

56kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
86g
炭水化物
4g
脂質
04

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