⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
パッタイ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
米麺を炒めたタイ風麺料理で、焦げ付いた底の香ばしい味とシャキシャキしたもやしの食感が調和します。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 米麺0.5パッケージ
- 玉ねぎ1個
- もやし150g
- ネギ1個
- 卵1個
- 醤油1.5大さじ
- ブルス1大さじ
- 砂糖1大さじ
- フィッシュソース0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
米麺0.5パッケージ
米麺を半分ほどあらかじめ水に浸してふやかしておきます。翌日使うと、このように浸すとコシのある食感が生きます。
2
玉ねぎ1個を千切りにしておきます。もやしひとつかみをきれいに洗っておきます。
3
玉ねぎ1個ネギ1個
フライパンに油を多めにひき、冷凍ネギ1本を大きめに切って入れ、弱火でネギの香りが立つまで炒めます。ネギの香りがしたら玉ねぎを入れて炒め、スペースを作ります。
4
米麺0.5パッケージ
スペースを作って卵1個を割り入れ、軽く火を通します。浸しておいた米麺を入れ、麺が油に絡んだ状態になるまで混ぜながら炒め続けます。
5
00:00/ 00:10
再びスペースを作り、醤油大さじ1.5、ブルス大さじ1、砂糖大さじ1、フィッシュソース少々を入れます。10秒ほど混ぜながら底をよくこそげて炒め、焦げ付いた部分を生かします。
6
もやしひとつかみを入れ、しんなりする程度に軽く炒めて器に盛ります。焦げ付いた部分がパッタイの肝となる味です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
996kcal
エネルギー
31g
たんぱく質
205g
炭水化物
7g
脂質
04







