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キャベツ1玉完食!和風サラダ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
軽くてさっぱりした和風キャベツサラダで、1玉丸ごと簡単に食べられます。ごま油といりごまで香ばしい風味と食感をプラス。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- キャベツ1個
- ごま油3大さじ
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
キャベツ1個
キャベツを食べやすい大きさに切り、きれいに洗った後、水気をしっかり切ります。水気が残っているとソースがよく絡まないので、キッチンペーパーで十分に取り除いてください。
2
キャベツ1個ごま油3大さじ
蓋付きの容器に切ったキャベツを移し、ごま油大さじ3を加えて蓋を閉め、よく振って均等に混ぜ合わせます。ソースを加える前にごま油でコーティングすると、キャベツがより柔らかくなり味が染み込みます。
3
ごま5g
ごまをミルで挽きます。入れすぎないように、大さじ1~3杯程度を用意してください。
4
ごま5g
準備したソースと挽いたごまを容器に入れ、蓋を閉めて再び強く振り、全体をよく和えます。ごまを加えることで、この味がしっかり決まります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
589kcal
エネルギー
11g
たんぱく質
49g
炭水化物
44g
脂質