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ミニ白菜のベーコンステーキ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキのミニ白菜をバターとガーリックの風味で焼き上げ、カリカリのベーコンとチーズパウダーをたっぷりかけて楽しむ、ヘルシーで美味しい料理です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ミニ白菜のベーコンステーキ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ミニ白菜1個
  • ベーコン100g
  • オリーブオイル45ml
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • バター2大さじ
  • 0.3大さじ
  • こしょう0.3小さじ
  • クラッシュドレッドペッパー0.5大さじ
  • パルメザンチーズパウダー3大さじ
02

作り方 をチェック

1
ミニ白菜1個

ミニ白菜は根元を残して縦に4等分に切り、流水でよく洗って水気を切ってください。

2

ベーコン1パックを一口大に切り、中火で油が出てカリカリになるまで十分に炒め、別の器に取り出しておきます。

3
オリーブオイル45mlベーコン100g

ベーコンの油が残ったフライパンにオリーブオイル、にんにく(みじん切り)大さじ1、バター2切れを入れて溶かしながら、香りが立つようよく混ぜ合わせます。

4
ミニ白菜1個

準備したミニ白菜をフライパンに並べ、蓋をして中弱火で中まで柔らかくなるまで加熱します。こうすることで水分が保たれ、しっとりと仕上がります。

5
クラッシュドレッドペッパー0.5大さじミニ白菜1個こしょう0.3小さじ0.3大さじ

蓋を開けてミニ白菜を裏返し、塩、こしょうで味を調え、クラッシュドレッドペッパーを振って辛味を加え、こんがりと焼き上げます。

6
パルメザンチーズパウダー3大さじオリーブオイル45mlミニ白菜1個ベーコン100g

皿に焼いたミニ白菜を盛り、パルメザンチーズパウダーをたっぷりかけ、オリーブオイルを少々回しかけ、先に炒めておいたベーコンをのせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1271kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
28g
炭水化物
124g
脂質
04

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