👨🍳 シェフのレシピ🍽️ ひとりごはん
ベク・ジョンウォンのコナムルパプ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
大豆もやしの出汁で炊いたご飯に、甘辛い薬味ダレを混ぜて食べる、想像以上の美味しさのコナムルパプ。簡単に作れる最高のレシピ。
調理時間
30分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 大豆もやし300g
- 米180g
- 濃口醤油4大さじ
- 砂糖1大さじ
- 長ねぎ2本
- 青唐辛子3個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- ごま10g
- ごま油1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- 水50ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
大豆もやし300g水50ml
鍋に水を沸かし、大豆もやし300gを入れて蓋をし、3分間茹でます。茹でた大豆もやしは冷水で洗ってアクを除き、水気を切って冷まします。出汁はご飯を炊くときに使います。
2
大豆もやし300g米180g
米1カップを洗って炊飯器に入れ、茹でた大豆もやしの出汁を注ぎ、普段よりやや多めに水加減をします。普段の米の量に合わせて圧力炊飯器でご飯を炊きます。大豆もやしの出汁がご飯に染み込んで香ばしい味になります。
3
青唐辛子3個長ねぎ2本
長ねぎ2本を小口切りにし、青唐辛子3本を小口切りにして準備します。ボウルに濃口醤油大さじ4、砂糖大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、ごま大さじ1、ごま油大さじ1、粉唐辛子大さじ1、切った長ねぎと青唐辛子をすべて入れ、よく混ぜて薬味ダレを作ります。薬味ダレが均一に混ざり、甘辛い味になるようにかき混ぜます。
4
大豆もやし300g
炊き上がったコナムルパプに冷ました大豆もやしをのせ、薬味ダレを適量かけます。よく混ぜて食べます。混ぜるときに薬味ダレがご飯によく絡み、最高の味になります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1142kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
197g
炭水化物
21g
脂質
04







