🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
小麦粉なし!超簡単パリパリじゃがいもチヂミ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
小麦粉や片栗粉を使わず、じゃがいも千切りとライスペーパーだけで作る、極上のパリパリ食感が自慢のじゃがいもチヂミです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- じゃがいも3個
- 塩少々
- こしょう少々
- サラダ油適量
- モッツァレラチーズひとつかみ
- ライスペーパー1枚
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも3個
きれいに洗ったじゃがいもをスライサーで細く薄く千切りにします。薄く切ることで調理時間が短縮され、食感がよりパリッとします。
2
じゃがいも3個こしょう少々塩少々
千切りにしたじゃがいもに塩とこしょうで味を調え、調味料が全体に行き渡るように軽く混ぜ合わせます。
3
じゃがいも3個サラダ油適量
熱したフライパンにサラダ油を多めに引き、準備したじゃがいもの千切りを薄く均等に広げてのせます。
4
モッツァレラチーズひとつかみじゃがいも3個
じゃがいもの端が透き通り始めたら、香ばしい風味を加えるモッツァレラチーズを中央にたっぷりのせます。
5
00:00/ 00:01
じゃがいも3個
ライスペーパー1枚を冷水に1秒ほどだけさっと濡らし、チーズをのせたじゃがいもの上に隙間なくかぶせます。
6
ライスペーパー1枚じゃがいも3個
ライスペーパーが透明になりじゃがいもにぴったりくっついたら、ヘラで裏返し、両面がこんがりとパリッとするまでしっかり焼いて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
360kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
80g
炭水化物
23g
脂質
04







