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小麦粉なし!超簡単パリパリじゃがいもチヂミ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

小麦粉や片栗粉を使わず、じゃがいも千切りとライスペーパーだけで作る、極上のパリパリ食感が自慢のじゃがいもチヂミです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
小麦粉なし!超簡単パリパリじゃがいもチヂミ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • じゃがいも3個
  • 少々
  • こしょう少々
  • サラダ油適量
  • モッツァレラチーズひとつかみ
  • ライスペーパー1枚
02

作り方 をチェック

1
じゃがいも3個

きれいに洗ったじゃがいもをスライサーで細く薄く千切りにします。薄く切ることで調理時間が短縮され、食感がよりパリッとします。

2
じゃがいも3個こしょう少々少々

千切りにしたじゃがいもに塩とこしょうで味を調え、調味料が全体に行き渡るように軽く混ぜ合わせます。

3
じゃがいも3個サラダ油適量

熱したフライパンにサラダ油を多めに引き、準備したじゃがいもの千切りを薄く均等に広げてのせます。

4
モッツァレラチーズひとつかみじゃがいも3個

じゃがいもの端が透き通り始めたら、香ばしい風味を加えるモッツァレラチーズを中央にたっぷりのせます。

5
00:00/ 00:01
じゃがいも3個

ライスペーパー1枚を冷水に1秒ほどだけさっと濡らし、チーズをのせたじゃがいもの上に隙間なくかぶせます。

6
ライスペーパー1枚じゃがいも3個

ライスペーパーが透明になりじゃがいもにぴったりくっついたら、ヘラで裏返し、両面がこんがりとパリッとするまでしっかり焼いて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

360kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
80g
炭水化物
23g
脂質
04

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