👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理
鮭のごまみりん下味冷凍
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
鮭を特製の甘辛いごまみりんダレに漬け込んで冷凍保存する、忙しい日にぴったりの時短レシピです。YouTube動画から抽出したレシピのため、元動画の表現と一部異なる場合があります。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 鮭2切れ
- 塩少々
- 醤油1大さじ
- みりん3大さじ
- 白ごま0.5大さじ
- おろし生姜適量
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
鮭2切れ塩少々
鮭を2切れ用意し、食べやすい大きさに切り分けます。両面に軽く塩を振り、キッチンペーパーで出てきた水分をしっかりと拭き取って臭みを除去してください。
2
おろし生姜適量みりん3大さじ白ごま0.5大さじ醤油1大さじ
ボウルに醤油、みりん、白ごま、おろし生姜を入れてよく混ぜ合わせます。動画内の分量に誤りがあるため、概要欄やコメントの正しい分量を参照して作ります。
3
鮭2切れ
冷凍用保存袋に鮭と合わせた調味料を入れ、袋の中の空気をしっかり抜いて密閉します。そのまま冷凍庫で保存し、味をしっかり染み込ませてください。
4
食べる前に解凍し、油を引いたフライパンで両面を焼きます。タレが焦げやすいため、弱火でじっくりと焼き色がつくまで加熱してください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
173kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
17g
炭水化物
13g
脂質