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グリルロメインレタスサラダ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

軽く焼いて風味を最大限に引き出したロメインレタスに、さわやかなミニトマトと香ばしいチーズを合わせた超簡単ヘルシーサラダです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
グリルロメインレタスサラダ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ロメインレタス1株
  • ミニトマト8個
  • オリーブオイル1大さじ
  • パルメザンチーズ適量
  • バルサミコグレーズ適量
  • スライスアーモンド少々
  • チーズ適量
02

作り方 をチェック

1
ミニトマト8個

ミニトマトをきれいに洗ってヘタを取り、半分に切って準備します。色とりどりのトマトを使うと見た目もきれいです。

2
ロメインレタス1株オリーブオイル1大さじ

フライパンにオリーブオイルをひき、ロメインレタスを丸ごとのせて、前後をさっと火が通る程度に焼きます。焼きすぎるとシャキシャキ感がなくなるので注意してください。

3
ロメインレタス1株

焼いたロメインレタスをまな板に移し、食べやすい大きさに3~4等分に切ります。

4
バルサミコグレーズ適量パルメザンチーズ適量ロメインレタス1株

切ったロメインレタスの上にパルメザンチーズをグレーターでたっぷりとすりおろし、バルサミコグレーズをジグザグにかけます。

5
スライスアーモンド少々ミニトマト8個チーズ適量

準備したミニトマトとスライスアーモンドをトッピングとしてのせ、さらにチーズとドレッシングをかけて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

70kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
26g
炭水化物
31g
脂質
04

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