🥐 ブランチ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
トマトと卵麺のエビ団子添え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
さっぱりとしたトマトスープに、プチプチとした食感のエビ団子ととろける卵が絶妙にマッチした、個性的な麺料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- トマト3個
- えび10尾
- トビウオの卵1大さじ
- こしょう少々
- サラダ油1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 水350ml
- エッグヌードル3塊
- 卵2個
- わけぎ少々
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
トマト3個をよく洗い、一口大にざく切りにします。
2
下処理したエビはキッチンペーパーで水気をしっかり拭き取り、ミキサーにかけてなめらかになるまで挽きます。
3
挽いたエビにトビウオの卵大さじ1とこしょう少々を加えてよく混ぜ、絞り袋に移します。
4
トマト3個
鍋にサラダ油大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、切ったトマトを入れ、濃口醤油大さじ1とオイスターソース大さじ1を加えて中火で炒めます。
5
トマト3個
トマトがしんなりしてきたら水350mlを注ぎ、蓋をしてスープが沸騰するまで待ちます。
6
スープが沸騰したら、絞り袋の先を切り、エビのすり身を一口大に絞り入れて火を通します。
7
エッグヌードル3塊
別の鍋で湯を沸かし、エッグヌードルを入れて適度な硬さに茹でます。
8
卵2個をよく溶きほぐし、沸騰しているトマトスープに円を描くように流し入れ、ふんわりと火を通します。
9
いりごま少々わけぎ少々
器に茹でた麺を先に盛り、その上に出来上がったトマト卵エビスープをたっぷりとかけ、小口切りにしたわけぎといりごまを散らして完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
284kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
146g
炭水化物
31g
脂質