🌙 夜食⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ピリ辛卵粥
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豚バラ薄切り肉と卵でさっと作る、ピリ辛でコクのあるお粥です。雨の日の簡単な一食や、二日酔いの朝にも最適です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ薄切り肉100g
- 玉ねぎ1/2個
- コチュジャン0.5大さじ
- オイスターソース1大さじ
- 粉唐辛子1大さじ
- 砂糖1大さじ
- にんにく(みじん切り)0.5大さじ
- 水 1カップ(約180ml
- 卵2個
- ご飯1杯
- きざみのり少々
- ごま油少々
- いりごま少々
02
作り方 をチェック
1
豚バラ薄切り肉100g玉ねぎ1/2個
土鍋に豚バラ薄切り肉 100gを敷き、その上に細かく刻んだ玉ねぎひとつかみをのせます。玉ねぎはとても細かく刻むと肉とよく馴染みます。
2
豚バラ薄切り肉100g玉ねぎ1/2個
豚バラ薄切り肉が完全に火が通り、脂が十分に出るまで、中火で玉ねぎと一緒に全体を炒めます。
3
にんにく(みじん切り)0.5大さじオイスターソース1大さじコチュジャン0.5大さじ粉唐辛子1大さじ砂糖1大さじ
コチュジャン 小さじ1/2、オイスターソース 大さじ1、粉唐辛子 大さじ1、砂糖 大さじ1、にんにく(みじん切り) 小さじ1/2を加え、調味料が肉にしっかり絡むようにもう一度炒めます。
4
卵2個
水 1カップ(約180ml)を注ぎ、卵 2個を加えたら、スプーンでそっと混ぜながら、卵がふんわりとするまで加熱します。
5
きざみのり少々ご飯1杯
ご飯 1膳分ときざみのりをたっぷり加え、調味液とご飯がよく絡むように混ぜ合わせます。
6
いりごま少々ごま油少々
最後にごま油をひと回し入れ、いりごまを振って香ばしい香りをつけて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
935kcal
エネルギー
37g
たんぱく質
105g
炭水化物
43g
脂質
04







