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コチュハムキンパ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

潰したハムの塩気のある旨味と青唐辛子の辛さが調和する、中毒性の高いキンパです。マヨネーズを添えてコクを加えたのが特徴です。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
コチュハムキンパ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 缶詰ハム200g
  • 青唐辛子4個
  • ご飯2杯
  • キンパ用の海苔2枚
  • 濃口醤油1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • ごま油2大さじ
  • サラダ油10ml
  • マヨネーズ2大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1
ご飯2杯

缶詰ハム1缶(200g)をビニール袋に入れ、手で揉みながら細かく潰します。こうして潰してから炒めることで、ご飯とよく混ざり、柔らかい食感になります。

2

青唐辛子4本はヘタを取り除き、細かく刻んで準備します。辛さを調節したい場合は、青唐辛子2本とキュウリ味の唐辛子2本を混ぜて使うとよいでしょう。

3
サラダ油10ml

フライパンにサラダ油を薄くひき、潰したハムをすべて入れて中強火で炒めます。ハムがきつね色で茶色っぽくなるまでしっかり炒めると、風味が深まります。

4
砂糖0.5大さじ

炒めたハムに濃口醤油大さじ1と砂糖大さじ0.5を加え、調味料が全体に行き渡るように軽く炒めます。砂糖が溶けてハムをコーティングし、旨味とつやを加えます。

5

火を完全に消した状態で、刻んだ唐辛子をすべて加え、フライパンの余熱だけで軽く混ぜ合わせます。こうすることで、唐辛子のシャキシャキした食感と香りを損なわずに仕上げられます。

6
ご飯2杯

ボウルに粗熱を取ったご飯2杯分と炒めたコチュハム、ごま油大さじ2を入れます。米粒が潰れないように、しゃもじを立てて慎重に均一に混ぜ、味付けご飯を作ります。

7
キンパ用の海苔2枚ご飯2杯

キンパ用の海苔の上に味付けご飯を薄く均等に広げ、くるくる巻いてキンパを完成させます。ご飯を厚く敷きすぎないようにすると、具材のコチュハムの味が引き立ちます。

8
マヨネーズ2大さじいりごま1大さじごま油2大さじ

キンパの表面にごま油を薄く塗ってつやを出し、食べやすい大きさに切ります。皿に盛り、いりごまをふり、マヨネーズを添えて仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

828kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
77g
炭水化物
46g
脂質
04

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