🍶 おつまみ
バターつゆステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
肉汁たっぷりで柔らかいステーキに、バターとニンニクの香りが深く染み込んだ贅沢な味わい。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- トリップステーキ1塊
- オリーブオイル5ml
- バター0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)3小さじ
- 丸にんにく3個
- にんにくの芽5g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
トリップステーキ1塊オリーブオイル5ml
フライパンにオリーブオイルを少々ひき、中火で熱します。トリップステーキをのせて焼き、表面に軽く焼き色がつくまで約3分焼きます。こうすると肉の表面がカリッとします。
2
00:00/ 01:00
バター0.5大さじ
ステーキの表面に焼き色がついたら、バターを少々加えて溶かします。にんにく(みじん切り)小さじ3と丸にんにく3個をステーキの上にのせます。にんにくの香りが肉に移るように1分ほどさらに焼きます。
3
00:00/ 05:00
アルミホイルでステーキを包み、弱火で5分間レストします。温度が保たれて中まで柔らかく火が通ります。レスト後、ホイルを開けて確認します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1059kcal
エネルギー
107g
たんぱく質
17g
炭水化物
61g
脂質