👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ🍲 二日酔いごはん
うま味爆発!天然MSGエビの頭だし
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
エビの頭と野菜を炒めてうま味を最大限に引き出した天然調味料の出汁です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- エビの頭適量
- オリーブオイル少々
- にんじん少々
- 玉ねぎ少々
- わけぎ少々
- にんにく3個
- トマト1個
- 白ワイン適量
- 水適量
02
作り方 をチェック
1
オリーブオイル少々エビの頭適量
フライパンにオリーブオイルをひき、準備したエビの頭を入れてきつね色になるまでしっかり炒めてください。こう炒めることで生臭さが取れ、香ばしい風味が引き立ちます。
2
にんじん少々玉ねぎ少々わけぎ少々
にんじんと玉ねぎを適当な大きさに切ってフライパンに入れ、一緒に炒めます。わけぎも大きめに切って加え、香りをプラスします。
3
トマト1個
にんにく3片を入れ、トマトは手で完全に潰して加えてください。トマトの酸味とうま味が出汁の味を深くします。
4
白ワイン適量
白ワインを注ぎ、フライパンの底にこびりついた旨味成分をこそげながら炒めます。これにより出汁の風味が一段と高級感を増します。
5
水適量
材料がすべて浸るくらいの水を注ぎ、しっかり煮出します。出汁が十分に出たら、ざるで濾して澄んだスープだけを取り出して完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
64kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
7g
炭水化物
3g
脂質
04







