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トンネ洞カルビ蒸し
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
大邱トンネ洞スタイルの、ピリッと辛くてガーリックが効いた味わいのカルビ蒸しです。圧力鍋でお肉を柔らかく煮た後、タレを加えて煮詰めるのが特徴です。
調理時間
60分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 牛カルビ1kg
- 細かい粉唐辛子2大さじ
- 粗びき粉唐辛子1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 砂糖3大さじ
- 味塩3小さじ
- うま味調味料4.5小さじ
- にんにく(みじん切り)6大さじ
- カルビの茹で汁2お玉
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 60:00
牛カルビ1kg
牛カルビを冷水に浸けて1時間ほど血抜きをしっかり行います。こうすることで肉の臭みや雑味を効果的に取り除けます。
2
血抜きしたカルビを圧力鍋に移し、肉が浸るくらいの水をたっぷり加えます。蓋を閉めて強火で加熱を始めます。
3
00:00/ 20:00
圧力鍋のピンが勢いよく回り始めたら、火を保ったまま20分間さらに茹でます。肉が骨からよく外れるほど柔らかくなる工程です。
4
こしょう0.5小さじ
よく茹で上がったカルビ1kgを薄手のアルミ鍋に移します。そこに、細かい粉唐辛子大さじ2、粗びき粉唐辛子大さじ1、こしょうをたっぷり加えて、ピリッとした風味をつけます。
5
にんにく(みじん切り)6大さじカルビの茹で汁2お玉
砂糖大さじ3、味塩大さじ1、うま味調味料大さじ1.5を加え、にんにく(みじん切り)をたっぷりと加えます。カルビの茹で汁をお玉2杯注ぎ、タレが全体に行き渡るように準備します。
6
強火で沸かし、煮汁がぐつぐつと沸騰してきたら、タレが均一に混ざるようにヘラでよく混ぜます。にんにくと粉唐辛子が肉にしっかり絡む状態にします。
7
00:00/ 01:00
蓋をして1分ほどさらに煮詰め、タレがほとんどなくなるまで調理します。タレを少し焦がすように煮詰めると、トンネ洞カルビ蒸し独特の濃厚な味わいが完成します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1349kcal
エネルギー
103g
たんぱく質
55g
炭水化物
89g
脂質
04







