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トンネ洞カルビ蒸し

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

大邱トンネ洞スタイルの、ピリッと辛くてガーリックが効いた味わいのカルビ蒸しです。圧力鍋でお肉を柔らかく煮た後、タレを加えて煮詰めるのが特徴です。

調理時間
60
分量
2人分
評価
0.00
トンネ洞カルビ蒸し
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛カルビ1kg
  • 細かい粉唐辛子2大さじ
  • 粗びき粉唐辛子1大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 砂糖3大さじ
  • 味塩3小さじ
  • うま味調味料4.5小さじ
  • にんにく(みじん切り)6大さじ
  • カルビの茹で汁2お玉
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 60:00
牛カルビ1kg

牛カルビを冷水に浸けて1時間ほど血抜きをしっかり行います。こうすることで肉の臭みや雑味を効果的に取り除けます。

2

血抜きしたカルビを圧力鍋に移し、肉が浸るくらいの水をたっぷり加えます。蓋を閉めて強火で加熱を始めます。

3
00:00/ 20:00

圧力鍋のピンが勢いよく回り始めたら、火を保ったまま20分間さらに茹でます。肉が骨からよく外れるほど柔らかくなる工程です。

4
こしょう0.5小さじ

よく茹で上がったカルビ1kgを薄手のアルミ鍋に移します。そこに、細かい粉唐辛子大さじ2、粗びき粉唐辛子大さじ1、こしょうをたっぷり加えて、ピリッとした風味をつけます。

5
にんにく(みじん切り)6大さじカルビの茹で汁2お玉

砂糖大さじ3、味塩大さじ1、うま味調味料大さじ1.5を加え、にんにく(みじん切り)をたっぷりと加えます。カルビの茹で汁をお玉2杯注ぎ、タレが全体に行き渡るように準備します。

6

強火で沸かし、煮汁がぐつぐつと沸騰してきたら、タレが均一に混ざるようにヘラでよく混ぜます。にんにくと粉唐辛子が肉にしっかり絡む状態にします。

7
00:00/ 01:00

蓋をして1分ほどさらに煮詰め、タレがほとんどなくなるまで調理します。タレを少し焦がすように煮詰めると、トンネ洞カルビ蒸し独特の濃厚な味わいが完成します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1349kcal
エネルギー
103g
たんぱく質
55g
炭水化物
89g
脂質
04

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