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スタウブの鍋ご飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
スタウブの鋳物鍋を使って、パラパラで粘りのある鍋ご飯を炊く最も基本的な方法です。
調理時間
55分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 米180g
- 水200ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
米1カップ(2人分)をきれいに洗い、ざるにあげて水気を完全に切ります。この状態で30分間乾燥浸水すると、米粒がよりぷりぷりになります。
2
米180g水200ml
鍋に浸水した米を入れ、浸水前の米と同量の水1カップを注ぎます。米と水の比率を1:1に正確に合わせることが、パラパラの鍋ご飯のポイントです。
3
米180g水200ml
IHの場合、強火(8段階)に設定して、水がぐつぐつ沸騰するまで待ちます。沸騰したら、スプーンやしゃもじで底まで均等に混ぜて、米がくっつかないようにします。
4
00:00/ 10:00
米180g
すぐに蓋を閉め、弱火(4段階)に落として10分間加熱します。一定の温度を保ちながら米が十分に炊けるよう、蓋を開けずに時間を守ってください。
5
00:00/ 20:00
10分後に火を止め、蓋を閉めたままさらに10分間蒸らします。蒸らしの工程を経ることで、ご飯の水分が均等に行き渡り、粘りが出て味が深まります。
6
蒸らしが終わったら蓋を開け、しゃもじでご飯を軽く混ぜて完成です。炊きたてのご飯の風味を楽しんで、美味しくお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
324kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
71g
炭水化物
1g
脂質
04







