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ハイディラオの水ベースマーラータン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ハイディラオで水を活用してコスパよく楽しむマーラータンの作り方。自家製特製ソースを溶かして深いマーラの味を出せます。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 水2カン
- オイスターソース少々
- ごま油少々
- 花椒油少々
- マーシーズニング少々
- ラー油少々
- にんにく1割合
- ピーナッツソース2割合
- ごま0.4割合
- 塩0.2割合
- 油揚げ適量
- エビ団子適量
02
作り方 をチェック
1
水2カン
ハイディラオを注文する際に4区画の鍋を選び、2区画はお好みのメニュー、残り2区画は水を選んで準備します。
2
オイスターソース少々マーシーズニング少々にんにく1割合ごま油少々花椒油少々ラー油少々
ソースバーからオイスターソース、ごま油、花椒油、マーシーズニング、ラー油を適量取り、にんにく(みじん切り)1、ピーナッツソース2、ごま0.4、塩0.2の割合で混ぜてマーラソースを作ります。
3
水2カン
沸騰した水に準備したマーラソースをソースの器で2~3回たっぷり注いでスープを完成させます。
4
エビ団子適量油揚げ適量
スープが沸騰したら油揚げとエビ団子を入れて煮ます。油揚げの中にエビ団子を入れて食べるとさらに美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
191kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
18g
炭水化物
21g
脂質