⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛いサムギョプサル丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いタレで炒めた豚バラ薄切り肉と、とろける卵のせ丼。簡単な材料で、プルコギ風の味わいが楽しめます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚バラ薄切り肉300g
- 玉ねぎ0.3個
- 粉唐辛子1小さじ
- コチュジャン1大さじ
- とんかつソース2大さじ
- 卵2個
- 青唐辛子1個
- ご飯1杯
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ0.3個
玉ねぎ1/4個をできるだけ薄くスライスします。フライパンに豚バラ薄切り肉300gとスライスした玉ねぎを入れます。粉唐辛子大さじ1、コチュジャン大さじ1、とんかつソース大さじ2を加え、中火で炒めてください。
2
卵2個
卵2個をよく溶きほぐし、フライパンに流し入れます。卵が固まるまで少し待ち、そっと形を整えてください。こうすると、ふんわりとした卵焼きができます。
3
卵2個
熱々の白ご飯1膳の上に、炒めた豚バラ肉と卵をのせます。辛味のある青唐辛子1本を添えて仕上げます。あっという間に食べられる丼の完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1598kcal
エネルギー
69g
たんぱく質
89g
炭水化物
102g
脂質
04







