鶏むね肉のマック＆チーズ ミールプレップ

鶏むね肉に塩、こしょう、シーズニングをふって下味をつけます。エアフライヤー180度で5分間調理した後、一口大に切ります。

切った鶏むね肉を低糖バーベキューソースに和えて準備します。

マカロニパスタをチキンストックを加えた水で茹でます。

ミキサーにディジョンマスタード、カッテージチーズ、牛乳、オニオンパウダー、チキンストック、ゆで汁を入れて滑らかに攪拌し、ソースを作ります。

フライパンにソースを注ぎ、弱火でプロテインチーズを加えて溶かします。茹でたパスタとミックスチーズを加えてよく混ぜ合わせ、仕上げます。