🥐 ブランチ🥗 ダイエット・ヘルシー🍽️ ひとりごはん
クラシックシェフサラダ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのロメインレタスの上にハム、チーズ、卵などの豊富なトッピングをのせ、ランチドレッシングで和えた食べ応えのある一食サラダです。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ロメインレタス1/2株
- ハム1ひとつかみ
- ターキーハム1ひとつかみ
- きゅうり1/2個
- ミニトマト10個
- チェダーチーズ1ひとつかみ
- ゆで卵2個
- ランチドレッシング適量
02
作り方 をチェック
1
ロメインレタス1/2株
ロメインレタスをきれいに洗って水気を切り、一口大に切ってサラダボウルにたっぷり入れ、ベースを作ります。
2
チェダーチーズ1ひとつかみターキーハム1ひとつかみミニトマト10個きゅうり1/2個ゆで卵2個ハム1ひとつかみ
用意したハム、ターキーハム、きゅうり、ミニトマト、チェダーチーズ、ゆで卵をレタスの上に彩りよくのせます。すべての材料は一口で食べやすい大きさに切っておきます。
3
ランチドレッシング適量
ランチドレッシングをお好みで全体にかけ、サラダサーバーを使って野菜のしんなりしないように軽く和えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
413kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
21g
炭水化物
42g
脂質