Cookuru
⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

豚肉のコチュジャン炒め

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いコチュジャンだれが染み込んだ、もちもちの豚ひき肉がご飯と相性抜群の超簡単自炊レシピです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
豚肉のコチュジャン炒め
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豚ひき肉100g
  • 玉ねぎ0.5個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • コチュジャン3大さじ
  • ごま油1大さじ
  • サラダ油10ml
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1

玉ねぎ1/2個を細かく切ってください。長ねぎ1本を細かく切ってください。切り終わったら、豚肉100gはキッチンペーパーで血水を拭き取ってください。こうすると臭みが取れて肉が柔らかくなります。

2
00:00/ 01:00
玉ねぎ0.5個長ねぎ1本

ガス火を中火にして、フライパンにサラダ油少々をひいてください。切った玉ねぎと長ねぎを入れてよく炒めてください。野菜が柔らかくなるまで約1分炒めます。

3
00:00/ 02:00

豚肉を加えて、火が通るまで炒めてください。肉の色が変わり火が通るまで、中火で1〜2分混ぜながら炒めます。肉が固まらないようにほぐしてください。

4

にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油大さじ1、砂糖大さじ1、料理酒大さじ1、水あめ大さじ2を加えてよく混ぜてください。コチュジャン大さじ3を加えて混ぜます。たれが肉にまんべんなく絡むようにします。

5
00:00/ 02:00

肉にたれがよく絡むように中火で炒め続けてください。ソースがとろりと煮詰まり、肉にコーティングされるまで1〜2分炒めます。火を止めてください。

6
ごま油1大さじ

火を止めて、ごま油大さじ1を加えてください。いりごま少々を振って仕上げます。ごま油が肉につやを出し、風味を高めます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

824kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
81g
炭水化物
46g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?