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ほうれん草のアーリオ・オーリオ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
新鮮なほうれん草とにんにくの香ばしい風味、バターとオイスターソースでアップグレードされた旨味たっぷりのアーリオ・オーリオパスタです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ほうれん草200g
- パスタ100g
- オリーブオイル60ml
- にんにく8個
- 塩0.5大さじ
- こしょう0.5小さじ
- ペペロンチーノ5g
- バター1大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- パセリパウダー1g
- 粉チーズ5g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 08:00
オリーブオイル60mlパスタ100g塩0.5大さじ
鍋に湯を沸かし、塩を少々入れてパスタを500ウォン硬貨大の量で7〜8分茹でます。麺がアルデンテになるまで茹で、茹で汁の一部を取っておきます。茹で汁は捨てずに、麺を引き上げてオリーブオイルを絡め、くっつかないようにします。
2
にんにく7〜8片を薄切りにします。ほうれん草2株分の根元を切り落とし、きれいに洗います。この下準備をすると調理に集中できます。
3
ペペロンチーノ5gにんにく8個
フライパンにオリーブオイル大さじ3〜4をたっぷり入れ、弱火で予熱します。にんにくを入れ、ペペロンチーノ(青唐辛子)を少々振り、にんにくの香りを出し始めます。にんにくが薄く色づくまでゆっくり炒めます。
4
にんにく8個
にんにくが薄く色づいたら中火にし、茹でた麺を加えます。茹で汁をお玉2杯分加え、フライパンをしっとり保ちながら混ぜます。ソースがとろみがつくまで絡めます。
5
00:00/ 00:30
ほうれん草200g
ほうれん草を加え、しんなりするまで約30秒ほど全体を炒めます。ほうれん草が柔らかくなったら火を弱めます。野菜の新鮮な食感を保ちます。
6
オイスターソース0.5大さじにんにく8個バター1大さじ
バター1片とオイスターソース小さじ1/2を加えて混ぜます。バターはオイルのにんにくの香りを麺に絡めやすくし、オイスターソースは旨味をアップグレードします。
7
パセリパウダー1g粉チーズ5g
仕上げにこしょう少々を振って混ぜ、パセリパウダーと粉チーズがあれば振りかけて完成です。全体をもう一度混ぜて、材料をなじませます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1111kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
95g
炭水化物
75g
脂質