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ほうれん草のアーリオ・オーリオ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

新鮮なほうれん草とにんにくの香ばしい風味、バターとオイスターソースでアップグレードされた旨味たっぷりのアーリオ・オーリオパスタです。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ほうれん草のアーリオ・オーリオ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ほうれん草200g
  • パスタ100g
  • オリーブオイル60ml
  • にんにく8個
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • ペペロンチーノ5g
  • バター1大さじ
  • オイスターソース0.5大さじ
  • パセリパウダー1g
  • 粉チーズ5g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 08:00
オリーブオイル60mlパスタ100g0.5大さじ

鍋に湯を沸かし、塩を少々入れてパスタを500ウォン硬貨大の量で7〜8分茹でます。麺がアルデンテになるまで茹で、茹で汁の一部を取っておきます。茹で汁は捨てずに、麺を引き上げてオリーブオイルを絡め、くっつかないようにします。

2

にんにく7〜8片を薄切りにします。ほうれん草2株分の根元を切り落とし、きれいに洗います。この下準備をすると調理に集中できます。

3
ペペロンチーノ5gにんにく8個

フライパンにオリーブオイル大さじ3〜4をたっぷり入れ、弱火で予熱します。にんにくを入れ、ペペロンチーノ(青唐辛子)を少々振り、にんにくの香りを出し始めます。にんにくが薄く色づくまでゆっくり炒めます。

4
にんにく8個

にんにくが薄く色づいたら中火にし、茹でた麺を加えます。茹で汁をお玉2杯分加え、フライパンをしっとり保ちながら混ぜます。ソースがとろみがつくまで絡めます。

5
00:00/ 00:30
ほうれん草200g

ほうれん草を加え、しんなりするまで約30秒ほど全体を炒めます。ほうれん草が柔らかくなったら火を弱めます。野菜の新鮮な食感を保ちます。

6
オイスターソース0.5大さじにんにく8個バター1大さじ

バター1片とオイスターソース小さじ1/2を加えて混ぜます。バターはオイルのにんにくの香りを麺に絡めやすくし、オイスターソースは旨味をアップグレードします。

7
パセリパウダー1g粉チーズ5g

仕上げにこしょう少々を振って混ぜ、パセリパウダーと粉チーズがあれば振りかけて完成です。全体をもう一度混ぜて、材料をなじませます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1111kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
95g
炭水化物
75g
脂質