🥐 ブランチ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ユネジニ風明太子オイルパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
プチプチとした明太子の旨味と濃厚なガーリックの香りが調和した超簡単オイルパスタです。子供から大人まで楽しめるユネジニだけの秘伝レシピをご紹介します。
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- スパゲッティ1ひとつかみ
- 明太子2個
- にんにく11個
- えび5尾
- 鷹の爪少々
- オリーブオイルたっぷり
- 粗塩1大さじ
- 水1500ml
- バジルパウダー少々
- えび適量
02
作り方 をチェック
1
にんにく11個明太子2個
にんにくは包丁の腹で潰して準備し、明太子は包丁の腹で優しくこすって皮を取り除き、粒だけを別に取っておきます。下処理した材料はキッチンペーパーで水分を拭き取ると、調理中に油がはねません。
2
鍋に水1500mlと粗塩大さじ1を入れて沸かします。塩を多めに入れると麺にしっかり味がついて美味しいパスタになります。
3
00:00/ 11:00
スパゲッティ1ひとつかみ
お湯が沸騰したらスパゲッティを入れ、約9分茹でます。後でフライパンでさらに炒めるので、表示時間より2分ほど短く茹でるのがポイントです。
4
オリーブオイルたっぷりにんにく11個
フライパンにオリーブオイルをたっぷりとひき、潰したにんにくを入れて中火で香りが立つまでしっかり炒めます。
5
にんにく11個鷹の爪少々えび5尾
にんにくの香りが立ったら、えびと鷹の爪を加えて一緒に炒めます。子供用に作る場合は鷹の爪を省き、にんにくとえびだけを炒めてください。
6
茹で上がった麺をフライパンに移し、茹で汁をお玉1杯ほど加えて一緒に炒めます。茹で汁がオイルと混ざることでソースが麺によく絡みます。
7
オリーブオイルたっぷりバジルパウダー少々明太子2個
最後に準備しておいた明太子を加え、全体を混ぜながらさっと炒めて仕上げます。皿に盛った後、お好みでオリーブオイルをひと回しかけ、バジルパウダーを振って完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
260kcal
エネルギー
76g
たんぱく質
87g
炭水化物
54g
脂質
04







