⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ヒラタケの韓国風おかず
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしいえごまの粉とマヨネーズの味わいが調和した、柔らかくてさっぱりとしたヒラタケのおかずです。韓定食店の伝説的なレシピとして有名です。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ひらたけ200g
- 濃口醤油1大さじ
- えごまの粉30g
- えごま油1大さじ
- マヨネーズ2大さじ
- オリゴ糖0.5大さじ
- えごまの葉8枚
- ごま5g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
ヒラタケ1パックを一口大に適当に裂いてボウルに入れます。電子レンジで2分加熱し、出た水分をキッチンペーパーでしっかり拭き取ります。こうすることで味がよく染み込み、柔らかい食感が生きます。
2
ごま5g
えごまの葉7~10枚を適度な太さの千切りにします。きのこと混ぜやすいよう、1cm幅に切ると良いです。葉が長すぎると食べにくいです。
3
えごまの葉8枚ごま5g
濃口醤油大さじ1、えごまの粉大さじ3、えごま油大さじ1、マヨネーズ大さじ2、オリゴ糖大さじ1/2を混ぜてタレを作ります。裂いたきのこと千切りにしたえごまの葉にタレを加え、全体に絡めてから、いりごまを少々ふりかけて仕上げます。タレがきのこの表面に均一にコーティングされるまで和えると、香ばしさが引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
599kcal
エネルギー
14g
たんぱく質
33g
炭水化物
49g
脂質