👨🍳 シェフのレシピ🎉 記念日・行事🍽️ ひとりごはん
カルボナーラリゾット
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
本格カルボナーラの風味をリゾットで再解釈し、グアンチャーレの香ばしい油と卵、チーズの濃厚なクリーミーさを生かした料理です。
調理時間
25分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- リゾット米(カルナローリ)80g
- グアンチャーレ40g
- 粒こしょう3小さじ
- ペコリーノ・ロマーノチーズ30g
- 卵1個
- 水500ml
02
作り方 をチェック
1
粒こしょう3小さじ
粒こしょうを乾いたフライパンに入れ、弱火で香りが立つまで軽く炒った後、鍋底で押しつぶして粗く砕き、香りを最大限に引き出します。
2
グアンチャーレ40g
グアンチャーレは硬い皮の部分を取り除き、0.5cmの厚さに薄く千切りにして準備します。
3
グアンチャーレ40g
鍋に千切りにしたグアンチャーレを入れ、弱火で油が十分に出て表面がカリッとするまでゆっくり炒め、肉だけを取り出します。
4
グアンチャーレ40g
グアンチャーレの油が残った鍋にリゾット用の米を入れ、米粒が油にコーティングされて透明になるまで中火でしっかり炒め、香ばしい味をつけます。
5
熱い水またはスープをお玉1杯ずつ加えて煮ていき、水分が米に吸収されてとろみがつくたびに次のスープを加え、アルデンテの状態になるまで炊きます。
6
グアンチャーレ40g
米が好みの食感に炊けたら、準備しておいた砕いたこしょうの一部と炒めたグアンチャーレの半分を加え、よく混ぜて風味を加えます。
7
ペコリーノ・ロマーノチーズ30g卵1個
火を止め、すりおろしたペコリーノ・ロマーノチーズと卵を加えた後、空気が入るように力強く混ぜてクリーミーな濃度にするマンテカーレの工程を行います。
8
グアンチャーレ40g
皿にリゾットを広げて盛り、残りのグアンチャーレ、こしょう、チーズをトッピングして仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
750kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
71g
炭水化物
40g
脂質
04







