🥗 ダイエット・ヘルシー
キャベツダイエットチートキー
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ヘルシーなオリーブオイルで和えた爽やかなキャベツサラダ。お腹の脂肪減少と肌改善に良く、飽きのこない味。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- キャベツ1個
- オリーブオイル10ml
02
作り方 をチェック
1
キャベツ1個
キャベツは千切りにします。千切りにすることで食感を活かし、ダイエットに適した状態に準備します。
2
オリーブオイル10mlキャベツ1個
千切りにしたキャベツにヘルシーなオリーブオイルを残さず全部入れて、ざっくり混ぜます。こうして混ぜるだけで即完成し、3日間食べても飽きません。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
288kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
48g
炭水化物
11g
脂質
04







