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🥗 ダイエット・ヘルシー

キャベツダイエットチートキー

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ヘルシーなオリーブオイルで和えた爽やかなキャベツサラダ。お腹の脂肪減少と肌改善に良く、飽きのこない味。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
キャベツダイエットチートキー
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • キャベツ1個
  • オリーブオイル10ml
02

作り方 をチェック

1
キャベツ1個

キャベツは千切りにします。千切りにすることで食感を活かし、ダイエットに適した状態に準備します。

2
オリーブオイル10mlキャベツ1個

千切りにしたキャベツにヘルシーなオリーブオイルを残さず全部入れて、ざっくり混ぜます。こうして混ぜるだけで即完成し、3日間食べても飽きません。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

288kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
48g
炭水化物
11g
脂質
04

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