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チェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いタレが染み込んだ柔らかい豚肉と、シャキシャキの玉ねぎ、長ねぎが合わさったチェユッポックムです。下味とタレを寝かせることで深い味わいが広がります。

調理時間
40
分量
2人分
評価
5.02
チェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩肉600g
  • 砂糖2大さじ
  • 醤油2大さじ
  • コチュジャン2大さじ
  • 粉唐辛子2小さじ
  • 料理酒3大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 玉ねぎ1個
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子2個
  • いりごま1大さじ
  • サラダ油10ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
豚肩肉600g砂糖2大さじ醤油2大さじ

豚肩肉 600gを一口大に切り、砂糖 大さじ2と醤油 大さじ2を加えてよく混ぜ、30分間漬け込みます。こうして下味をつけると肉の臭みが取れて柔らかくなります。

2
にんにく(みじん切り)1大さじオイスターソース1大さじコチュジャン2大さじ粉唐辛子2小さじ料理酒3大さじ水あめ2大さじ

コチュジャン 大さじ2、粉唐辛子 大さじ2、料理酒 大さじ3、水あめ 大さじ2、オイスターソース 大さじ1、にんにく(みじん切り) 大さじ1をボウルに入れてよく混ぜ、タレを作ります。肉を漬けている間に一緒に寝かせて、タレの味を深くします。

3
00:00/ 03:00

フライパンにサラダ油少々をひき、中火で予熱した後、漬け込んだ肉を入れて炒めます。肉が軽く火が通り、表面が白くなるまで約3分間、混ぜながら炒めます。

4
00:00/ 02:00

肉が軽く火が通ったら、準備したタレを加え、木べらでよく混ぜながら炒め、タレが肉に均等に絡むようにします。中火で2分間、絶えず混ぜながらソースが沸騰し始めるまで炒めます。

5
00:00/ 03:00
玉ねぎ1個長ねぎ1本

玉ねぎ 1個を0.5cm幅の細切りにし、長ねぎ 1本を4〜5cmの長さに切ってフライパンに加えます。中火で2〜3分間一緒に炒め、玉ねぎが透き通り柔らかくなるまで混ぜます。

6
00:00/ 01:00
青唐辛子2個

青唐辛子 2本を丸ごと、または斜め切りにしてフライパンに加え、1分間さらに炒めたら火を止めます。いりごま少々を振って仕上げると、ピリッとした香りと食感が引き立ちます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

914kcal
エネルギー
71g
たんぱく質
58g
炭水化物
44g
脂質
04

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