🍶 おつまみ
チェユッポックム(豚肉のコチュジャン炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘辛いタレが染み込んだ柔らかい豚肉と、シャキシャキの玉ねぎ、長ねぎが合わさったチェユッポックムです。下味とタレを寝かせることで深い味わいが広がります。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★5.0(2)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩肉600g
- 砂糖2大さじ
- 醤油2大さじ
- コチュジャン2大さじ
- 粉唐辛子2小さじ
- 料理酒3大さじ
- 水あめ2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 玉ねぎ1個
- 長ねぎ1本
- 青唐辛子2個
- いりごま1大さじ
- サラダ油10ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 30:00
豚肩肉600g砂糖2大さじ醤油2大さじ
豚肩肉 600gを一口大に切り、砂糖 大さじ2と醤油 大さじ2を加えてよく混ぜ、30分間漬け込みます。こうして下味をつけると肉の臭みが取れて柔らかくなります。
2
にんにく(みじん切り)1大さじオイスターソース1大さじコチュジャン2大さじ粉唐辛子2小さじ料理酒3大さじ水あめ2大さじ
コチュジャン 大さじ2、粉唐辛子 大さじ2、料理酒 大さじ3、水あめ 大さじ2、オイスターソース 大さじ1、にんにく(みじん切り) 大さじ1をボウルに入れてよく混ぜ、タレを作ります。肉を漬けている間に一緒に寝かせて、タレの味を深くします。
3
00:00/ 03:00
フライパンにサラダ油少々をひき、中火で予熱した後、漬け込んだ肉を入れて炒めます。肉が軽く火が通り、表面が白くなるまで約3分間、混ぜながら炒めます。
4
00:00/ 02:00
肉が軽く火が通ったら、準備したタレを加え、木べらでよく混ぜながら炒め、タレが肉に均等に絡むようにします。中火で2分間、絶えず混ぜながらソースが沸騰し始めるまで炒めます。
5
00:00/ 03:00
玉ねぎ1個長ねぎ1本
玉ねぎ 1個を0.5cm幅の細切りにし、長ねぎ 1本を4〜5cmの長さに切ってフライパンに加えます。中火で2〜3分間一緒に炒め、玉ねぎが透き通り柔らかくなるまで混ぜます。
6
00:00/ 01:00
青唐辛子2個
青唐辛子 2本を丸ごと、または斜め切りにしてフライパンに加え、1分間さらに炒めたら火を止めます。いりごま少々を振って仕上げると、ピリッとした香りと食感が引き立ちます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
914kcal
エネルギー
71g
たんぱく質
58g
炭水化物
44g
脂質
04







