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オイのごま和え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
薄く切ったきゅうりを塩で漬けて水気を絞り、香ばしいごまとえごま油のソースで和えた、夏のご飯泥棒なおかずです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- きゅうり2個
- 塩0.5大さじ
- 醸造醤油1大さじ
- アルロース1大さじ
- えごま油1大さじ
- 酢0.5大さじ
- ごま2大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
きゅうり2個
きゅうり2本を約2mmの厚さに薄く切ります。切ったきゅうりに塩小さじ0.5をまんべんなく振りかけ、5分間漬けておきます。
2
醸造醤油大さじ1〜1.5、アルロース大さじ1、えごま油大さじ1、酢小さじ0.5、すりごま大さじ2を混ぜてソースをあらかじめ準備します。
3
きゅうり2個
漬けたきゅうりは洗わずに、水気をできるだけしっかり絞ります。水切り器を使うとより簡単に水気を取ることができます。
4
きゅうり2個
水気を絞ったきゅうりに準備したソースを注ぎ、優しく和えて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
134kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
12g
炭水化物
11g
脂質
04







