🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
天然ウィゴビ風チーズ半熟卵焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
タンパク質と脂質が豊富で満腹感が長続きする超簡単ダイエットレシピです。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- モッツァレラチーズ100g
- 半熟卵3個
- スリラチャソースお好みで
02
作り方 をチェック
1
フライパンを熱し、モッツァレラチーズ100gを広げて溶かします。
2
チーズが溶け始めたら、半熟卵3個をチーズの上にのせます。
3
チーズの底面がこんがりとするまで十分に焼きます。
4
スリラチャソースお好みで
最後にスリラチャソースをお好みでかけて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
560kcal
エネルギー
45g
たんぱく質
4g
炭水化物
36g
脂質
04







