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🍶 おつまみ

牛バラ薄切り肉のカムジャタン風

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

カムジャタンのような濃厚なスープに、牛バラ薄切り肉のコリコリした食感とじゃがいもの柔らかさが調和したピリ辛なおつまみです。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
牛バラ薄切り肉のカムジャタン風
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛バラ薄切り肉300g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 粉唐辛子6小さじ
  • 長ねぎ1本
  • 牛骨スープ1パック
  • じゃがいも2個
  • 濃口醤油1大さじ
  • テンジャン1大さじ
  • うま味調味料0.5小さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • えごまの葉5枚
  • えごまの粉10g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
にんにく(みじん切り)1大さじ牛バラ薄切り肉300g粉唐辛子6小さじ長ねぎ1本

鍋に牛バラ薄切り肉とにんにく(みじん切り)を入れ、粉唐辛子と長ねぎの青い部分を加えて中弱火で炒めてください。牛バラ薄切り肉に火が通り、色が変わって脂が出てくるまで約5分間混ぜながら炒め、肉の香りを出し臭みを取ります。こう炒めることでスープが濃厚になります。

2
00:00/ 10:00
牛バラ薄切り肉300gうま味調味料0.5小さじじゃがいも2個テンジャン1大さじ濃口醤油1大さじこしょう0.5小さじ

牛バラ薄切り肉にほぼ火が通ったら、牛骨スープ1パックとじゃがいもを大きめに切って加えます。濃口醤油とテンジャンを入れ、うま味調味料とこしょうをお好みでふり、中火にしてじゃがいもが半透明になり柔らかくなるまで約10分煮てください。スープが沸騰し始めたらアクを取り除き、まろやかな味に仕上げます。

3
00:00/ 03:00
じゃがいも2個えごまの葉5枚えごまの粉10g

じゃがいもが完全に柔らかくなり、フォークで刺して通るようになったら、えごまの葉とえごまの粉を加えます。えごまの葉がしんなりして色が変わり、香りがスープに移るまで弱火で約3分だけさらに煮て仕上げます。このタイミングで加えることで、えごまの葉の爽やかな香りが生きます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

980kcal
エネルギー
33g
たんぱく質
41g
炭水化物
78g
脂質