🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
超簡単カップ寿司ケーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
火を使わずに市販のソースと食材を重ねて作る超簡単カップ寿司です。ピリ辛のプルダックマヨとプチプチはじけるとびこの相性が抜群です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ご飯1杯
- すし酢2大さじ
- きゅうり1/2個
- カニカマ2個
- サーモン50g
- プルダックマヨソース1大さじ
- ふりかけ1小さじ
- 黒ごま少々
- とびこ2大さじ
- インスタントみそ汁1袋
02
作り方 をチェック
1
すし酢2大さじご飯1杯
固めに炊いたご飯に市販のすし酢を加えて混ぜ、下味をつけます。ソースがご飯にしっかりなじむよう、軽く混ぜるのがポイントです。
2
きゅうり1/2個ご飯1杯
きゅうりはよく洗い、スライサーで薄く丸くスライスして準備します。薄く切ることでご飯と一緒に食べたときの食感が柔らかくなります。
3
プルダックマヨソース1大さじカニカマ2個サーモン50g
カニカマは繊維に沿って細かく裂き、サーモンは一口大に細かく刻みます。準備したカニカマとサーモンをボウルに入れ、プルダックマヨソースを加えて和え、トッピングを作ります。
4
きゅうり1/2個ふりかけ1小さじご飯1杯
ガラスの容器に味付けしたご飯を敷き、その上にふりかけを振ります。スライスしたきゅうりを隙間なく並べ、再びご飯を薄くかぶせます。
5
カニカマ2個サーモン50g黒ごま少々とびこ2大さじご飯1杯
ご飯の上に黒ごまを軽く振り、先に作ったサーモンとカニカマのトッピングをたっぷりのせます。最後にとびこをたっぷりと飾って仕上げます。
6
インスタントみそ汁1袋
器にインスタントみそ汁のブロックを入れ、熱湯を注いで添えの汁物を完成させます。完成したカップ寿司は、お好みで海苔に巻いて食べるとさらに美味しいです。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
570kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
94g
炭水化物
16g
脂質
04







